קצב דיבור

פרק 4 - קובי אורן על ריצה בימי קורונה

March 27, 2020

None

בפרק הרביעי אירחנו - מרחוק - את קובי אורן, ולמרות הסקרנות לשאול על מרוצים אקזוטיים למרחקים בלתי נתפסים, הפעם דיברנו איתו דווקא מתוקף ניסיונו המקצועי כפסיכולוג ומאמן ריצה על הדאגות והרגשות שעולים בעקבות התנאים שמכתיב לרצים (ובכלל) משבר הקורונה

אל דאגה, הספקנו גם לדבר קצת על ריצה במעגלים, או כמו שקראנו לזה ״במרחב מצומצם״ ולקבל עצות מניסיונו של קובי בריצות ארוכות  מאוד ובתנאים קשוחים למדי

על מה דיברנו? 

בשיחה ממוקדת מאוד להתמודדות הרגשית והנפשית שבאה לפתחנו דיברנו על קשת הרגשות שחווים רצים עם הגבלת האפשרות לנוע ולקיים את שגרת הספורט. דיברנו על דרכים אפשריות לתעל את הרגשות הללו וגם להכיל אותם.
דיברנו על כלים שיאפשרו לייצר שגרה זמנית במצב של חוסר וודאות, על איך לייצר לעצמנו בהירות מסויימת באי הבהירות.
דיברנו על האפשרות לראות את הדברים שנרוויח ושנזכה בהם בתקופה הזאת, וגם על יצירת אלטרנטיבות, אבל בעיקר דיברנו על לקיחת השליטה בחזרה לידינו ועל ההבנה שקרוב לוודאי שהכל יהיה, די בקרוב, לגמרי בסדר. 

לינקים

קובי אורן בפייסבוק 

האתר

Play this podcast on Podbean App