קצב דיבור

פרק 41 - אילן פריש: איך להתחיל לרוץ בשטח

June 2, 2022

בפרק 41 אילן פריש, מאמן ובעלים במועדון ריצת השטח SUMMIT, בא לעזור לנו לשכנע רצי ורצות כביש שממש כדאי לעבור לשטח.

עם הרבה מאוד שעות וקילומטרי ניסיון שצבר, הוא עדיין מחובר מאוד לפשטות שבריצת השטח, ומביא את כל מה שחשוב לדעת כשרוצים לעשות את המעבר מריצת כביש לריצת שטח. 

אם עוד לא התנסיתם בירצת שטח, הפרק הזה ייתן לכם הרבה מאוד מידע שיעזור לכם, ובעצם גם אם כבר כן התנסיתם. תמיד טוב להקשיב למקצוען. 

trail.jpg

הפרק הוקלט בחסות HOKA  שתעניק לרצה אחת ולרץ אחד חבילת ריצת שטח משגעת. 

האזינו לפרק וחפשו את הפרטים בפוסט בדף הפייסבוק של הוקה 

על מה דיברנו? 

על איך אנחנו הגענו לשטח

על המיתוסים הרווחים על ריצת שטח

על מה זה בכלל ריצת שטח 

על מושגי שטח כמו: טכני, סינגלים וכדומה

על היתרונות 

על הסיכונים והאתגרים

על הציוד הדרוש כשיוצאים לשטח

על אימוני תחזוקה לריצת שטח

על טכניקה שכדאי לאמץ 

 

לינקים

אילן פריש בפייסבוק

Summit

הוקה ברשת חנויות NEWRUN

Podbean App

Play this podcast on Podbean App