פרק 55 - ליאור זך-מאור: רוצה, יכול, צריך

 בפרק 55 אירחנו את ליאור זך-מאור - טריאתלט, מאמן, פסיכולוג ספורט ובעל הפודקאסט ״מדברים סבולת״ שבו מדברים, ובכן... על סבולת. 

זו פעם ראשונה שדיברנו עם ספורטאי שהוא לא רץ נטו, והפעם למדנו על חיבור בין הענפים המרכיבים אתת ענף הטריאתלון (ואיש ברזל), על איך שהריצה בטרי שונה מריצה נטו וגם הרבה מאוד על עקרונות אימון או ליתר דיון - יחסי מאמן מתאמן, שאפשר לקחת לעצמכם גם אם אין לכם מאמן.ת.  

על מה דיברנו? 

על שילוב הענפים והכישורים - מה המועדף עליו? 

על המתח והחיבור בין היותו מאמן לספורטאי

על בניית אורח חיים סביב תחביב אינטניסיבי

על בחירות ואיזונים כדי להתמיד בתחביב

על היתרון היחסי כמאמן שהוא גם פסיכולוג ספורט

על יחסי מאמן/מתאמנים

על שילוב ענפי ספורט כחלק מהאימון

על ריצה בטריאתלון לעומת ריצה כענף בודד

ועוד ועוד

 

לינקים

ליאור זך-מאור בפייסבוק

zone 3 

מדברים סבולת