237.9K
Downloads
94
Episodes
קצב דיבור - פודקסט הריצה של ישראל. כל מה שמעניין בסצנת הריצה: ראיונות עם רצות ורצים מעניינים, סדרת הבת ׳רצים בזמן׳ עם נחשון שוחט, ופרסומות שפחות מבית האחים שושני. קיצר, כל מה שרץ צריך.
Episodes
Thursday Jun 16, 2022
Thursday Jun 16, 2022
אם להתחיל מהסוף,אז הכוכב של פרק 15 קבע שיא עולם לריצת 800 מ׳ בשנת 1981, שמחזיק עד היום כשיא בריטי.
סבסטיאן קו, מהשמות הגדולים של שנות ה-80 בריצות בינוניות, ביחד עם אביו - פיטר קו, מביא אותנו לפרק שבו פרדיגמת אימון ששוברת כמעט כל מוסכמה שנתקלנו בה בפרקים הקודמים, ושבו תוצג שיטת ״קו-הורוויל״ המקדשת איכות על פני כמות.
מה בפרק?
קו ואובט - האנשים והתחרות
התפתחותו של קו כרץ מבטיח
מאמן או אבא?
הדרמה של אולימפיאדת מוסקבה 1980
שיטת קו-הורוויל - multi-pace training
השוואה לגישת לידיארד
יישום גישת הורוויל לרצי מרתון
רצים לקרוא עוד בבלוג של נחשון:
סבסטיאן קו וסטיב אובט - הסיפורים
בונוס:
גמר 800 מ׳ אולימפיאדת מוסקבה 1980
גמר 1500 מ׳ אולימפיאדת מוסקבה 1980
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.