239.2K
Downloads
95
Episodes
קצב דיבור - פודקסט הריצה של ישראל. כל מה שמעניין בסצנת הריצה: ראיונות עם רצות ורצים מעניינים, סדרת הבת ׳רצים בזמן׳ עם נחשון שוחט, ופרסומות שפחות מבית האחים שושני. קיצר, כל מה שרץ צריך.
Episodes
Thursday Jun 17, 2021
Thursday Jun 17, 2021
מול נורמי והפינים המעופפים, גם השוודים הציגו סמוך לאמצע המאה ה-20 בולטות של אומה קטנה מאוד בענף הריצה למרחקים ארוכים, כנראה שגם בשל היותו של העולם שרוי בזוועות מלחמת העולם השניה.
האלופים השוודים התאמנו בשיטה חדשה: פרטלק (משחקי מהירות בשוודית) - שאיפשרה אימונים פחות מדוייקים בקצבים אבל גם גיוון וניצול שעות יום בלתי שגרתיות לאימוני איכות.
איך התאמנו ומה בדיוק ההבדל בין פרטלק לאינטרוולים?
מה בפרק?
מלחמת העולם השניה כמצע להובלת השוודים בענף
הרצים המתחרים הבולטים בפרק - גונדר הייג וארנה אנדרסן
הדמיון בין ראשית הביוגרפיה של הייג ואנדרסן לזו של נורמי
מקומם בהתקרבות ליעד המיתולוגי - 4 דק׳ למייל
המאמנים השוודים
תסמונת הסגן הנצחי
מהי שיטת הפרטלק, יתרונותיה ויישומיה
מה ההבדל בין פרטלק לאינטרוולים?
כיצד התאמנו האלופים השוודים
על תסמונת הסגן הנצחי
ועל תחרות-חברות
בפרקים הקודמים:
מבוא+פרה היסטוריה
פאבו נורמי והפינים המעופפים
רצים לקרוא עוד בבלוג של נחשון:
האלופים השוודים ומקורות הפרטלק
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.