239.2K
Downloads
95
Episodes
קצב דיבור - פודקסט הריצה של ישראל. כל מה שמעניין בסצנת הריצה: ראיונות עם רצות ורצים מעניינים, סדרת הבת ׳רצים בזמן׳ עם נחשון שוחט, ופרסומות שפחות מבית האחים שושני. קיצר, כל מה שרץ צריך.
Episodes
Thursday Dec 23, 2021
Thursday Dec 23, 2021
לפרק הזה נחשון חיכה: ארת׳ור לידיארד, האב הרוחני של תורת האימון.
המאמן הניוזילנדי שאימן את הרצים ״מהשכונה״, שהגדיר מחדש את עקרונות ההתפתחות ההכרחית לריצה למרחקים ארוכים, ששינה את התפיסה של אימוני הריצה למרחקים, וביסס את השיטה שעליה מבוססת תורת האימון מאז ועד היום.
הפרק הזה שונה מהאחרים, הוא משלב סיפור וסקירת שיטה, וכהגדרתו של נחשון - החומר הזה הוא למבחן.
מה בפרק?
למה לידיארד?
לידיארד האיש וראשית דרכו
הרצים של לידיארד והישיגיהם
החידוש בשיטת לידיארד
הרב אליוט הבלתי מנוצח
עקרונות השיטה - איך עושים את זה?
מה רלוונטי ומה לא רלוונטי להיום
רצים לקרוא עוד בבלוג של נחשון:
״רץ שאינו מכיר את לידיארד הוא כמ ופיזיקאי שאינו מכיר את ניוטון״
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.